Workshop
Selbstbehauptung für Mädchen von 13-15 Jahre
Wir bieten allen Mädchen im Alter von 13-15 Jahren einen Wochenend-Workshop zum Thema "Selbstbehauptung" an.
An diesem Tag werden wir uns mit verschiedenen, altersgemäßen Themen der Selbstbehauptung gegenüber Gleichaltrigen und Erwachsenen auseinandersetzen. Das Anliegen dieses Kurses ist es Strategien zu erarbeiten und einzuüben, mit deren Hilfe Mädchen lernen, ihre Grenzen wahrzunehmen, sich früh verbal und körperlich gegen Übergriffe zu wehren, sich in Alltagssituationen zu behaupten und ohne schlechtes Gewissen „nein“ zu sagen.
Warnung vor dem „fremden Mann“ schüren bei Kindern Angstgefühle, machen sie misstrauisch und schüchtern. Ein gutes Selbstwertgefühl und Vertrauen in die eigenen Stärken ist der sicherste Schutz davor, Opfer von Gewalt zu werden.
Für alle Fälle vermitteln wir aber auch ein paar wirksame und schnell zu erlernende Selbstverteidigungstechniken.
Inhalte des Selbstbehauptungstrainings werden z. B. sein
- Stimmtraining und Körpersprache - "Nein!" heißt "Nein!"
- Übungen & Spiele zur Selbstwahrnehmung und zur Wahrung der eigenen Grenzen
- Rollenspiele zu den Themen Konfliktlösung, Belästigung und Bedrohung
- praktische Selbstverteidigungsübungen.
Der Workshop findet im K.O.T Immekeppel statt, jeweils einmal im Monat Samstags und Sonntags statt, Zeiten sind von 10.00 – 15.00 Uhr, Termine finden Sie auch unserer Homepage
www.team-marcus.de
Für die jeweils etwa halbstündige Mittagspausen bringen die Mädchen bitte ausreichend zu essen und zu trinken mit.
Geleitet wird der Workshop von Marcus Kenfenheuer und Jean Thanasack
Die Teilnahmegebühr beträgt 44,- Euro pro Person die Zahl der Teilnehmerinnen ist auf 14 beschränkt. Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Zahlungseingangs berücksichtigt.
Wir beschreiten das Wochenende in bequemer Sportkleidung, barfüßig oder mit Socken. Vorkenntnisse im Kampfsport oder körperliche Fitness sind nicht erforderlich.